Sternenlernen: 2015

Mittwoch, 26. August 2015

Windelfrei Shops

Sehr angenehmer shop...

https://www.mokoshop.eu/

http://www.abhala.de/shop

Allgemein Infos
http://www.artgerecht-projekt.de/downloads/artgerecht-windelfrei/

Basenbad (ein Vollbad)
500 gr. Meersalz
100 gr. Natron
-Warmes bis heisses Wasser
-mind.30 Minuten
-Wasser zum trinken neben die Badewanne stellen.
-nicht eincremen nach dem Baden

https://www.youtube.com/watch?v=UgMv6snWQKg

Natronwasser
https://www.youtube.com/watch?v=O5MpjzcfkkU

Entgiftung Tipps:
-2-3 Liter Wasser täglich
-Zucker weglassen (Alternativ Agavensirup und Honig)
-Weg mit Alk, Kippen, Kaffee
- ca. 400 gr. Gemüse am Tag
- Raffiniertes Weizenmehl weglassen (Haferplätzchen, Reiscracker)
- höchstens 1-2x Fleisch pro Woche, besser weglassen, eher Fisch und weißes Fleisch
- Salz weglassen (5-7g pro Tag)
- frische Sprossen

Basische Ernährung
https://www.youtube.com/watch?v=wfsKFqc06Gw&list=PL7SQb0own4uYwJ2HVU_Ti-XlzK-xuwMHe

Montag, 24. August 2015

Lebensbaum Pflanzen

Macht man selber, aber lustig ist das es einen Service gibt.

http://www.baumkreis.de/geschenke-urkunden/lebensbaum-urkunden2/index.html

Freitag, 14. August 2015

Meditationen und Feldenkrais/Yoga in der Schwangerschaft

Sehr schön und hilfreich waren für mich folgende Cds:

Bianca Joggerst
"Fühl dich wohl - Meditationen für Schwangerschaft und Geburt" mit Meditationen zu innerer Heilung und etwas für jeden Monat.

und auch, wenn das nicht nur für Schwangere ist, höre ich ab und zu gerne die 4 Cds von Birgit Lichtenau zum Thema Feldenkrais. Dank an meine Mutter, die mir die Cds empfohlen hat.

Im Bezug auf Yoga hab ich mich eher auf Meditationen, Mudras und leichte Dehnungen, fliessende Bewegungen und Atmung beschränkt und mich weniger an den Büchern und Dvds die ich gekauft habe orientiert. Für lange Dehnungen schien mir mein Bindegewebe zu weich und starres Halten fand ich eher unangenehm.

Donnerstag, 13. August 2015

Merkblätter Antroposophische Medizin

http://www.gaed.de/merkblaetter.html

Freitag, 7. August 2015

Webseiten der Alternativen Schulen

Montesuorrie und Waldorf lass ich erstmal raus und guck mir Schritt für Schritt die Webseiten an. Kommentiere sie dann.

Freie alternative Schule Dresden
http://www.fas-dresden.de/wiki/doku.php

Aktive Schule Leipzig
http://www.aktive-schule-leipzig.de/

Freie Schule Leipzig
http://www.freie-schule-leipzig.de/

Freie Grundschule Känguru
http://www.kaenguru-schule.de/

Riesenklein
http://riesenklein.com/

Freie Gemeinschaftschule Greiz
http://elstertalschule.de/

Netzwerkspielkultur
http://www.netzwerkspielkultur.de/

Freie Schule Wilmersdorf
http://freie-schule-wilmersdorf.de/

Freie Schule Charlottenburg
http://www.freie-schule-charlottenburg.de/

Freie Schule Kreuzberg
http://freieschulekreuzberg.de/

Freie Schule in Berlin
http://meineschuleberlin.org/page01.html

Freie Schule Pankow
http://freie-schule-pankow.de/

Naturschule Pankow
http://freie-naturschule-pankow.de/

Freie Schule am Mauerpark
http://www.freieschuleberlin.de/

demokratische Schule X
http://www.demokratische-schule-x.de/

Aktive schule Potsdam
http://aktive-schule-potsdam.de/

freie Schule Potsdam
http://www.freie-schule-potsdam.de/fsp/

Kinderförderung
http://www.wir-ev-brb.de/

freie Schule Flämingen
http://freie-schule-flaeming.de/

freie Schule Angermünde
http://lerntpolnisch.de/

Kinderschule Oberhavel
http://kinderschule-oberhavel.de/

freie Schule Rodahn
http://freieschuleroddahn.de/

Dorfschule
http://zuckermark.de/

Aktive Naturschule
http://aktive-naturschule.de/

freie Schule Güstrow
http://freie-schule-guestrow.de/

freie Schule Rügen
http://freie-schule-ruegen.de/

Donnerstag, 6. August 2015

Babybücher

Ich muss zugeben, das ich im Laufe meiner Schwangerschaft, ziemlich viel "Ratgeber" in alle Richtungen gelesen habe. Die meisten Bücher wollen ein klares Programm zu irgendeinem Thema verschreiben und auch wenn immer wieder betont wird, dass "Bei ihrem Kind ja alles anders sein kann", wird insgesamt eine gewisse Norm propagiert, sei es in "Schlafbüchern", "Breibüchern" "Bewegungsbüchern." Außerdem wird oft finde ich mit Angst gearbeitet und man hat ein bißchen das Gefühl es werden immer die Katastrophen aufgezeigt, das alles ein Problem ist anstatt die Heiligkeit der Geburt und des kleinen Wesens celebriert.

Gelesen habe ich inzwischen Bücher zum Schlafverhalten, zu Babymassage, zu Pekip, zu Babymnastik, Babyspielen, Stillen, Wochenbett und anderen. Ich denke man kann aus jedem Buch was mitnehmen und vieles verwerfen.

Anstrengend, angstfördernd und einseitig fand ich die Umsonst-Infos der Bundeszentrale für Gesundheit. Sie spiegeln allerdings die akzeptierte und propagierte Norm wieder.

Als Schwangerschaftsratgeber fand ich gut:

" Die Hebammensprechstunde" von Ingeborg Stadelmann, finde ich zum Nachschlagen bei allgemeinen Fragen gut.
Auch die von ihr entwickelten Öle finde ich gut, muss aber sagen, dass es mir mehrmals passiert ist, das ich in der Kemptener Apotheke angerufen habe um etwas zu bestellen und die Mitarbeiterin mir etwas anderes aufschwatzen wollte und mir das Gefühl vermittelt hat ich wäre nicht kompetent genug zu entscheiden ob ich schon Himbeerblätter trinken möchte oder nicht. Generell scheinen die Präperate einen Religionscharakter entwickelt zu haben.

Außerdem "Schüsslersalze in der Schwangerschaft" von Vistara H. Haiduk. Mir helfen die Salze bei Zipperlein, wenn ich den Bedarf intuitiv regle und von Tag zu Tag neu bestimme.

"Alles rund ums Wochenbett" von Viresha J. Bloemeke, kleine Naturheilkundliche Tipps nach der Geburt, sehr informativ.

"Intuitive Parenting" von Debra J. Snyder, da geht es um die Herzmeditation/verbindung mit dem Kind. und Traumreisen

"Intuitives Stillen" von Susanne Colson, Studien zu instinktivem Stillverhalten zwischen Mutter und Knd, falls jemand Euch erzählen will, wie ihr Euer Kind halten sollt und es mal wieder alle besser wissen, als die Eltern.

Das bisher beste Buch, das mir eine mir natürlich erscheinende Richtung aufzeigt, ist
"Geborgene Babys" von Julia Dibbern.
Das Kind wird getragen, nach Bedarf gestillt, solange es will, zugefüttert, wenn es interesse zeigt, wird viel gekuschelt, darf bei mir und meinem Mann schlafen, solange es will und wird als selbstständige Persönlichkeit respektiert und geachtet, anstatt dressiert zu werden, damit Mama und Papa ein ruhiges, braves Kind bekommen.
Inspiriert durch ihr Buch werden weitere folgen und vieles rausgeworfen werden, was heutzutage als normal vorgeschrieben wird. Wie mein Mann so schön sagt "Ich bin ein Bonobo, brauchste mir nicht zu erklären".

Ein weitere Buch aus der Reihe, dass spass macht zu lesen Ist "Windefrei, gestillt und getragen" von Katrin Hensler.

Sehr gut zur Vorbereitung auf eine sanfte Geburt, mit Yogaübungen, Fragen ans Krankenhaus, Massageanleitung zum ab und zu mal reinschauen, finde ich "Yoga für werdende Eltern" von Tarn Taran kaur Khalsa.

Zu Babymassagebüchern, Shiatsu und Osteopathie, Pekip, Gymnastik:
Ich wehre mich dagegen davon auszugehen, das mein Kind ein Mangelwesen ist, das sofort behandelt werden muss, weil es traumatisiert ist (Ich denke, da steckt viel Übertragung drin), aber ich finde Massagen und Körperarbeit gut, wenn alle sich dabei wohlfühlen und werde da wohl mein eigenes Programm zusammenstellen, deswegen lese ich mich da gerne in verschiedene Praktiken rein und schnipsel mir was eigenes draus.

Das Konzept der "Babysprache/ Babyzeichen" finde ich interessant, mal gucken, was ich damit anfange und ob mein Schatz das auch interessant findet.

Das Buch "Impfen- Pro und Conta" von Martin Hirte finde ich sehr informativ, besonders da es schwer ist in der Emotionskrieg, der im Bezug aufs Thema besteht objektive Ansichten zu finden, allerdings ist das Buch für eine sensible Schwangere, die "sich nicht aufregen will!" schon harter Stoff.

Ein sehr schönes Namensbuch ist von Susanne Koppe und Daniela Bunge "Der schönste Name der Welt- Ein Leitfaden für Suchende"

Soweit: Für eine geliebtere, friedlicher und gesündere Generation als wir es sind.

Mittwoch, 5. August 2015

Lotusbirth

Es geht nur darum aufzuzeigen das es das gibt, nicht alles was die Eltern erzählen muss sich richti anfühlen.

https://www.youtube.com/watch?v=byTLVQUhigM

Filmtipps natürliche Geburt

"Birth as we know it"
http://birthasweknowit.com/

Short Version
https://www.youtube.com/watch?v=sfC4d9fooiM

"Die Kraft in mir"
http://www.diekraftinmir.at/?page_id=16

Dienstag, 4. August 2015

BabyZeichen/ BabySprache

Signale des Babys
https://www.youtube.com/watch?v=SrwRPXASm_c

Playlist Babys verstehen
https://www.youtube.com/watch?v=YaHNa2gl8wI&list=PLD3IwXXOgQCccNSpgSiQHd00eH5ul5llA

Windelfrei

Montag, 3. August 2015

Sterilisieren/Auskochen Anleitung

Nachdem die ganze WElt versucht hat mir Sterilisatoren zu verkaufen, jetzt die alte Methode mal ordentlich beschrieben.

http://de.wikihow.com/Flaschen-und-Gl%C3%A4ser-sterilisieren

Freitag, 31. Juli 2015

Blues-Impro-Piano

https://www.youtube.com/watch?v=Lf0PEupNL-4

Gute Playlist Youtube (different music)

Mittwoch, 22. Juli 2015

Thich Nath Than

Immer wieder lehrreich... und schön...

https://www.youtube.com/watch?v=DmtuBYzbpSQ

https://www.youtube.com/watch?v=Q0wzgt2a8Fw

Freitag, 3. Juli 2015

Dienstag, 30. Juni 2015

Ragtime

Intressant, wenn man das eigene Leben zum Comic werden lässt...

What is Ragtime? A demonstration.
https://www.youtube.com/watch?v=e8IM5-wUdng

What is Ragtime?

https://www.youtube.com/watch?v=0NRC0SEkt5s

Ragtime Playlist
https://www.youtube.com/watch?v=A44QDL-K-bY&list=PL8DF504CDE7860A2C

https://www.youtube.com/watch?v=O_dI6BZt06U&list=PL921C7047A01B29BA

Eubie Blake
https://www.youtube.com/watch?v=RxySOQKRMjI&list=RDRxySOQKRMjI

Sonntag, 28. Juni 2015

Heilsteine in der Schwangerschaft/Geburt

Heilsteine während der Schwangerschaft

http://www.heilsteinberatung.de/Anwendungsgebiet_Schwangerschaft.html

Heilsteine zur Geburt

http://www.heilsteinberatung.de/Anwendungsgebiet_Geburt.html

Bachblüten in der Schwangerschaft

http://www.apotheke-mayr.com/Gesundheit/Alternative-Medizin/Bachblueten/Bachblueten-bei-Schwangerschaft-Geburt

Freitag, 26. Juni 2015

Ämtergänge vor/nach der Geburt

Checklisten

http://www.hipp.de/schwanger/ratgeber/tipps-checklisten/eltern-checkliste-aemter-und-behoerden/

http://www.eltern.de/schwangerschaft/geburt/formalitaeten-nach-der-geburt.html

http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaft/formalitaeten-und-erledigungen-nach-der-geburt.htm

Dienstag, 16. Juni 2015

Ein bißchen Musiktheorie

netter Typ, gut gemacht

https://www.youtube.com/watch?v=47oY_U9z1r8&list=PLC2D98F9D3705A10F&index=2

Tricks und Kniffs zu Akkorden.

https://www.youtube.com/watch?v=HJw-sFlgggM

Sonntag, 7. Juni 2015

Demokratische Schulen

Muss ich das kommentieren?... Ist doch logisch und klar! Oder?

Summerhill Film von 2008
https://www.youtube.com/watch?v=TxngqMavda0

Alte Summerhilldokumentation aus den 80ern:
https://www.youtube.com/watch?v=0h-xfBEnVes

Playlist Sudbury Valley School
https://www.youtube.com/watch?v=N7XNx5G0mPU&list=PLBC7021B61C3B4E88

Europäisches Netwerk demokratischer Schulen
http://www.eudec.org/index.html

Bundesverband der Freien Alternativschulen (BFAS e.V.)
http://www.freie-alternativschulen.de/index.php/adressen/schulen

Demokratische Schule X in Berlin (Linkliste zu anderen Schulen)
http://www.demokratische-schule-x.de/links/

Homeschooling
http://www.homeschooling-forschung.de/

Doku "Frei Wovon?Frei Wozu? Freie Alternativschulen"
https://www.youtube.com/watch?v=2zAmzHWjb-E

Interview "Aufbruch zu den Schulen von morgen"
https://www.youtube.com/watch?v=ZEfeTTvfLV8

Interview "Lernen in den Schulen von morgen"
https://www.youtube.com/watch?v=ZEfeTTvfLV8

Interviews mit Absolventen der freien Schule Freiburg
https://www.youtube.com/watch?v=k4dkvD-kh5Q
https://www.youtube.com/watch?v=lpvzVM931To

Freitag, 8. Mai 2015

Atemübung und Techniken in der Schwangerschaft/ Geburtsvorbereitung

Ein paar kurze Videos

Eltern.de
https://www.youtube.com/watch?v=raJlq6aSlqI

https://www.youtube.com/watch?v=9iT3fiRkg2s

https://www.youtube.com/watch?v=aFaqcX4XfNk

Wehenatmung

https://www.youtube.com/watch?v=5Zq7PGUUUTY

positive Geburtsberichte (Der beste Satz, den ich dazu gelesen hab war " Immer wieder dran denken, Frauen sind zum Gebären geschaffen, sie können das!"

https://www.youtube.com/watch?v=j4pf7ug37wc&list=PLlQs5f69-ucHeh8z9L1FK7oTN4rxuokZ6

Donnerstag, 7. Mai 2015

Babymassage

Sollte man nur machen, wenn das Kind darauf positiv reagiert und sich damit wohlfühlt. Höchstens15 Minuten...

Hier Ein paar Videos, die Ich mir noch angucken will.

https://www.youtube.com/watch?v=AthWrWGSHlU

Indische Babymassage
https://www.youtube.com/watch?v=jUBNCSg0324

Massagen bei Verdauungsproblemen.

https://www.youtube.com/watch?v=Ftl9-LvVn9I
https://www.youtube.com/watch?v=X-8WZNhXqLs

Muttermilch und Möglichkeiten

Zuerst einige allgemeine Informationen als Pdf

Aufbewahrung von Muttermilch
http://www.bdl-stillen.de/tl_files/bdl/files/eigene_Infoblaetter/Aufbewahrung_Muttermilch_2013_Wasserzeichen.pdf

Anleitung zum Handleeren der Brust
http://www.klinikum-obergoeltzsch.de/downloads/geburt/Praktische-Anleitung-zum-Handentleeren-der-Brust.pdf

heilende Wirkung und Allgemeines zu Muttermilch
http://www.urbia.de/magazin/baby/stillen-und-ernaehrung/die-geheimnisse-der-muttermilch

Einige Anwendungsmglichkeiten im medizinischen und kosmetischen Bereich.
http://attachment-parenting.de/null-eins/muttermilch-und-ihre-verwendungszwecke-von-samuelina-wan/

einige Infos rund ums Stillen
http://www.afs-stillen.de/rund-ums-stillen/lexikon/131-p-s/224-richtlinien-der-american-academy-of-pediatrics.html

Dokumentation auf Arte mit Pro und contra und interessanten verschiedenen Ansätzen.
https://www.youtube.com/watch?v=ScgJO08jjbQ

(zu den nächsten zwei Videos muss ich leider sagen, das die Sprecherin zwar interessante Infos hat, ich ihrer Stimme und Art zu sprechen aber nicht zuhören kann ohne töten zu wollen...)

Auswirkung der Ernährung auf die Muttermilch
https://www.youtube.com/watch?v=CoKRaa5yoZ4

Ausgewogene Ernährung in der Stillzeit
https://www.youtube.com/watch?v=7hUOa_QYREM

Mittwoch, 6. Mai 2015

Hangspielen lernen

Tutorial & Playlist

https://www.youtube.com/watch?v=28iFy2edyIo&list=RD28iFy2edyIo

Pachebel Canon in D

Tutorial

https://www.youtube.com/watch?v=xDObxlDeeRk

Donnerstag, 2. April 2015

Kurze Tipps Piano von Thomas Forschenbach (Die Kurse lohnen sich sehr)

Der richtige Pedaleinsatz
http://www.werdemusiker.de/der-richtige-einsatz-des-haltepedals/?inf_contact_key=368f44953b2222bfbc2aa941953594b6ffcaaca3e44b351b4d3fc7123e5631e9

Sich Stücke merken
http://www.werdemusiker.de/wieso-ich-mir-516-stucke-auswendig-merken-kann-und-wie-auch-du-das-schaffen-kannst/?inf_contact_key=0b312353c6e1c4748bdf873acd55954269e86087f3c3461660c6586225551ec0

Die richtige Körperhaltung
http://www.werdemusiker.de/die-richtige-korperhaltung-am-klavier/?inf_contact_key=14ea9d9cca3d34200d7cc72f6581f7e109f77d732ff89e8959d5e84d371d17bb

Gitarre Lernen

Grusselthema Barretgriffe
https://www.youtube.com/watch?v=kRdEBibPvIM

Montag, 30. März 2015

Ballade pour Adeline Tutorials

Das will ich schon seit meiner Kindheit spielen können. Ich werde es langsam wagen...Und ich liebe dieses Stück immer wieder.

Hier das Original Klavierversion
https://www.youtube.com/watch?v=TnUh-L9LUp4

Hier die Noten zum Ausdrucken als Pdf (allerdings ist der Notensatz teilweise etwas ungeschickt und verwirrend oder ästhetisch merkwürdig gesetzt.
http://sheets-piano.ru/wp-content/uploads/2012/02/Richard-Clayderman-Ballade-pour-Adeline.pdf

Toutorials
(Leider schlechter sound, aber Sie hat schöne Hände) und das fast und langsam ist gut, weil man anhalten und genau gucken kann.
https://www.youtube.com/watch?v=Bx2LNI2rrlY

Mit Noten, gibt ne gute Orientierung, man muss sich dran gewöhnen so schnell zu gucken.
https://www.youtube.com/watch?v=3JThjB_Mno4

Beatboxtutorial

Falls ich jeh dazu komme das wirklich konzentriert zu üben. Allerdings kostet es mich voll viel Überwindung und nach kurzer Zeit hab ich soviel Luft verschluckt, das ich mich wie ein Luftballon vorm Platzen fühle.

Playlist Beatbox Beginner
https://www.youtube.com/watch?v=obpYbGmxj_Q&list=RDobpYbGmxj_Q#t=18

Another Playlist
https://www.youtube.com/watch?v=kyTaFlIEwTo&list=RDkyTaFlIEwTo#t=0

Freitag, 6. März 2015

Pucken

Aufmerksam aufs Pucken geworden, bin ich, weil immer wieder Puckschlafsäcke und -decken in Shops angeboten werden. Deswegen dachte ich mal nachlesen.
Also um ehrlich zu sein finde ich es ziemlich grausam, das mit einem kleinen Menschen im Namen der Fürsorge und des Schutzes zu tun. Die Theorie dahinter ist, dass das Baby, da es 9 Monate von den engen Wänden der Gebärmutter umgeben war, sich schutzlos fühlt nach der Geburt in der großen Welt, ohne diese feste Begrenzung. Mein Versuch wäre eher dem Kind die Geborgenheit durch Körperkontakt und menschliche Nähe zu geben. Und es außerdem auch darauf vorzubereiten, das es, so schön der Traum von "Alles gut" ist, leider in einer Welt lebt, in der es neben Schutz auch Schutzlosigkeit gibt und wir hier mit Dualitäten leben lernen müssen. Klar versucht man Geborgenheit und Schutz zu geben, aber ich persönlich finde es wichtiger zu vermitteln, das alles seine Berechtigung hat, was man fühlen kann, auch die "negativen" Gefühle und das wir die Fähigkeit haben zu entscheiden, wie wir damit umgehen, auch wenn wir manche Gefühle weniger mögen. Außerdem hätte ich eher Angst, das das Kind durch die Begrenzung, die beim Pucken gesetzt wird, spätere Hemmungen in der freien Entfaltung und Bewegung entwickeln könnte. Also für mich ein dickes "Nein!" zum Pucken.

Hier der Wikipedia Artikel
http://de.wikipedia.org/wiki/Pucken

Nachtrag: Ich habe mit einer Mutter geredet, die zwei inzwischen Erachsene Kinder hat. Sie meinte das eine Kind wurde durchs pucken beruhigt, das andere wollte das auf keinen Fall... Also von Fall zu Fall gucken.

Spieluhren

Sigikid hat auswechselbare Spieluhrenmelodien! Allerdings haben sie zwar eine Organic-collection, sind aber nicht komplett organic.
Auf der eigenen Webseite werben sie damit das sie ein Familienbetrieb sind und zum Umweltschonen sagen sie folgendes
http://www.sigikid.de/deutsch/verantwortung/umwelt_564.html

In die nähere Auswahl der Spieluhren kommen:

Verrückte LSD-Eule
http://www.amazon.de/sigikid-40864-Spieluhr-Eule-Organic/dp/B00I4O4MG2/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1425635397&sr=8-2&keywords=sigikid+spieluhr+eule

Rainbow Rabbit
(zwei Versionen, der mit Hose ist cooler)

http://www.amazon.de/Sigikid-40575-Schlummerfigur-Rainbow-Rabbit/dp/B00BRXI7YU/ref=sr_1_34?ie=UTF8&qid=1425635572&sr=8-34&keywords=sigikid+spieluhr

http://www.amazon.de/Sigikid-40577-Spieluhr-Rainbow-Rabbit/dp/B00BRXI8EO/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1425635304&sr=8-3&keywords=sigikid+spieluhr

Der coole Bär (organic collection)
http://www.amazon.de/Sigikid-48916-Spieluhr-Organic-B%C3%A4r-sortiert/dp/B004LZ5VDG/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1425635304&sr=8-12&keywords=sigikid+spieluhr

Die Komische Katze Katarina Katinka
http://www.amazon.de/sigikid-40649-Spieluhr-Katarina-Katinka/dp/B00BRXHP7A/ref=sr_1_25?ie=UTF8&qid=1425635549&sr=8-25&keywords=sigikid+spieluhr

noch ne Katze
http://www.sigikid.de/produkte/40354/details542.html

Die merkwürdige Maus
http://www.amazon.de/Sigikid-48904-FouFou-Dou-Spieluhr/dp/B0050X0KWA/ref=sr_1_25?ie=UTF8&qid=1425635974&sr=8-25&keywords=sigikid+spieluhr+spielwerk

Der Löwe
http://www.amazon.de/Sigikid-40742-Spieluhr-L%C3%B6we-ClubdesArtistes/dp/B00EMAZJPK/ref=sr_1_34?ie=UTF8&qid=1425636031&sr=8-34&keywords=sigikid+spieluhr+spielwerk

Nochmal in die Produktbeschreibung gucken bevor man was bestellt, beim Löwen hab ich gerade gesehen, das die Füllung aus Polyester ist und bei anderen Tieren auch. Es gibt aber auch Baumwollebezug und Schafschurwollefüllung. Die Zusammensetzung muss dann allerdings im Wollwaschprogramm der Waschmaschiene gewaschen werden, weil sie nichts anderes verträgt. Bei manchen Bestellungen auf Amazon kann man sich die Melodie auch gar nicht aussuchen.
Ob man im Online-Shop der Firma direkt auswählen kann, welche Melodie man haben will, versuche ich herauszubekommen!

Als Spielwerk gibt es (soweit bisher gefunden)
"Weißt du wieviel Sternlein stehen?" (Mein Favorite)
"Brahms Wiegenlied" ("Guten Abend, Gute Nacht" https://www.youtube.com/watch?v=3LFPAFy7auw)
"Mozarts Wiegenlied" (schöne Melodie: https://www.youtube.com/watch?v=vXRzq_8bJ3c)
"LaLeLu" (Fand ich schon immer blöd)
"Schlaf Kindlein Schlaf"

Mittwoch, 4. März 2015

Waschsoda

https://schneiderin.wordpress.com/2013/04/19/waschen-mit-soda/

http://natron-soda.de/waschsoda.html

http://media.manufactum.com/is/content/Manufactum/o-pdf/12434_Kalzinierte_Soda.pdf

http://media.manufactum.com/is/content/Manufactum/o-pdf/Baukasten-Reinigungsmittel-2013.pdf

Mittwoch, 11. Februar 2015

Bachblüten in der Schwangerschaft

http://www.bachblueten-ratgeber.de/ratgeber/bachblueten-der-schwangerschaft.html

http://www.astro.liwest.at/nebenw.html

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung/ Infos zu Schwangerschaft/Impfungen/Pränatale Diagnostik

Man kann sich Infomaterial zu verschiedenen Gesundheitsthemen zu schicken lassen.

http://www.bzga.de/infomaterialien/familienplanung/schwangerschaft/

Ich hab da mal allgemein Informationsmateriall bestellt und bin gespannt!

Dienstag, 10. Februar 2015

Wickelunterlagen

Mobile Unterlage und Matrazenschoner

http://www.avalon-naturtextil.de/Natuerlich-Schlafen/Baby/Matratzenzubehoer/Betteinlage-und-Wickelunterlage-50-x-60-cm::14915.html

Wickelunterlage für Wickeltisch

http://www.amazon.de/Prolana-Wickelauflage-Bobo-kbA-Baumwolle/dp/B0051DUCPO

Sonntag, 8. Februar 2015

Impfungen

http://www.kindergesundheit.de/impfungen-ueberblick.html

Samstag, 7. Februar 2015

Vertrauenswürdige Ökosiegel und Warum überhaupt Öko!

Wikipedia zum Thema
https://de.wikipedia.org/wiki/Bio-Siegel
https://de.wikipedia.org/wiki/G%C3%BCtesiegel

Die wichtigsten Siegel "Kleidung ohne Gift
http://www.utopia.de/magazin/die-wichtigsten-siegel-fuer-kleidung-ohne-gift

Gute Zusammenfassung für "Natur pur fürs Baby"
http://www.eltern.de/beauty-und-style/mode/oekologische-kleidung-baby.html

Zuerstmal eine Seite "Alle Inhalte zum Thema Ökomode"
http://www.eltern.de/themen/%C3%96komode

Biosiegel "Nahrung"

Biosiegel europäaischer Standart (95%)
https://www.oekolandbau.de/bio-siegel/

Was bedeutet Bio?
http://www.geo.de/GEOlino/natur/was-bedeuteten-bio-siegel-und-oeko-zeichen-51343.html

100% vertrauenswürdig
http://www.geo.de/GEOlino/natur/was-bedeuteten-bio-siegel-und-oeko-zeichen-51343.html?p=2

Biosiegel in Supermärkten
http://www.geo.de/GEOlino/natur/was-bedeuteten-bio-siegel-und-oeko-zeichen-51343.html?p=3

Biosiegel, die Vertrauenswürdig sind:
http://www.eltern.de/beauty-und-style/mode/Oekologische-Kleidung.html
http://www.eltern.de/familie-und-urlaub/familienleben/guetesiegel.html

Vertrauenswürdige Putzmittel

Wenn man Putzmittel nicht selber macht, oder mal kaufen muss,...

http://oekologisch-waschen.info/

Umstandsmode Schadstofffrei

Kurzzusammenfassung in diesem Artikel

http://www.netzwerk-frauengesundheit.com/umstandsmode-fuer-schwangere-schadstoffarm-und-naturbelassen/

Vitamin B12

http://vegane-lebensweise.org/gesundheit/vitamin-b12-auf-einen-blick/naturliche-b12-quellen-und-analoga/

Freitag, 6. Februar 2015

Babygrößentabelle für Klamotten

http://www.babylotta-shop.de/baby-groessentabelle/

http://www.familie.de/baby/baby-groessentabelle-510359.html#

Schüsslersalze in der Schwangerschaft

Empfohlen werden

Calcium fluoratum D12: Knochen und Zahnbildung
Ferrum Phosphoricum D6: Eisen & sauerstoffversorgung
Silicea D12: Bindegewebe, Haut und Haare

Man kann im späteren Stadium auch den Bauch mit Schüsslersalbe einreiben. Dazu eignen sich:
Calcium Fluoratum Nr.1
Silicea Nr.11
Die beiden Salben werden im Wechsel benutz.

Eine weiter Mischung für die 1.-12 SSW, im Falle einer gesunden Schwangerschaft, sonst muss spezifisch geguckt werden. Zur Körperpflege wird eine Mischung aus allen 6 Salzen geraten.

Nr.1 Calcium fluoratum D12, Flexbilität im Umgang mit der neuen Situation, 2x5 tägl.
Nr.3 Ferrum phosphoricum D12, Unterstützung der Blutbildung, 3x tägl.
Nr.5 Kalium phosphoricum D6, Energiezufuhr, 2x5 tägl.
Nr.8 Natrium chloratum, Akzeptanz der Gegebenheit, 2x5 tägl.
Nr.11 Silicea, Stärkung des Bindegewebes und der Nerven, 3x5 tägl.
Nr.12 Calcium sulfuricum, kreativer Umgang mit den Möglichkeiten, 3x3 tägl.

In der 13.-30 SSW wird folgende Mischung angezeigt:

Nr.1, 3x5 tägl.
Nr.2, 3x5 tägl.
Nr.3, 2x5 tägl.
Nr.5 2x5 tägl.
Nr.6, 2x5 tägl.
Nr.7, 3x5 tägl.
Nr8, 2x5 tägl.
Nr.9, 3x5 tägl.
Nr.10, 2x5 tägl.
Nr.11, 2x5 tägl.

Das letzte Trimenon ergänze ich bei Gelegenheit, ebenso, wie die Indikationen fürs zweite Trimenon. Die Empfehlungen stammen aus dem Buch "Schüßlersalze in der Schwangerschaft" von Vistara H. Haiduk.

Bernsteinketten um das Zahnen zu erleichtern....und anderes zum thema Zahnen

Auf meinen bisherigen Recherchen kamen immer wieder plötzlich Bernsteinketten im Sortiement vorbeigeschwebt und da hab ich mich gefragt "Was haben die ÖKomamis den damit am Hut?" Ich dachte das wäre irgendein eitler Tick!

Angeblich helfen Bernsteinketten dem Baby beim Zahnen. So einfach ist die Antwort.
Allerdings kaut das Baby nicht darauf herum (dazu empfehlen sich Beißringe). Das Baby trägt die Kette beim Schlafen, also ist das ganze eher Heilsteinkunde (Das freut mich natürlich sehr, ich mit meinem Tick für Steinchen)

Hier ein bißchen mehr Infos
http://www.babynatur.de/blog/2011/02/bernsteinkette-fur-baby-zahnungshilfe-oder-ammenmarchen/

Interessanter Versand
http://www.gruenspecht.de/45/

Wenn man die Kinder nicht auf Gummiringen rumbeissen lassen will helfen Veilchenwurzeln, die es auch an Schnullerketten gibt.

Ich hab mich jetzt für dieses Set entschieden.
http://www.amazon.de/Gr%C3%BCnspecht-Zahnen-Sparset/dp/B00AFAERUE/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1425645198&sr=8-8&keywords=veilchenwurzel

Alles rund ums Stillen

Es gibt:

Waschbare Stilleinlagen
https://www.vivanda.de/Stilleinlagen-Seide-Wolle-1-Paar--15112d1a555452.html?query=stilleinlagen&btn_search=%3E

Stillkissen(macht das halten leichter)
https://www.vivanda.de/Stillkissen--15111d1a660936.html?query=babykissen&btn_search=%3E

Still-Bh

Stilloberteile (damit man schnell rauskommt, aus den Klamotten)

und Heilwolle bei Entzündungen & Wundcreme extra für Brüste.

Es gibt Stilltees (meist Kümmel-Anis-Fenchel), die die Milchbildung anregen. Und Salbeitee der das Abstillen erleichtert!

leckere Rezepte (schon ausprobiert)

griechische Bohnen in Tomatensauce
(steht gerade im Ofen und duftet wunderbar, ist auch vegan, sieht super aus, wenns fertig ist, noch zu heiß zum reinbeißen) Und das Fazit ist: Superlecker!
http://www.chefkoch.de/rezepte/1352231239955431/Griechische-gebackene-Bohnen.html

Dinkelbrötchen (mach ich ofter und werden sehr gerne gegessen)
http://www.chefkoch.de/rezepte/653171166800896/Dinkelbroetchen-einfach-und-super-lecker.html

Fragen rund um die Schwangerschaft und Symptome!

Was hilft bei Schwangerschaftsübelkeit?
An ätherischem Pfefferminzöl riechen hilft ein bißchen, Mudra gegen Sorgen und Magenbeschwerden hilft auch ein bißchen! Frische Luft, spazierengehen und Eukalyptusbonbons.
http://www.babycenter.de/a27106/schwangerschafts%C3%BCbelkeit---was-dagegen-hilft

Gegen Eisenmagel hilft ein Glas von
"Demeter/Voekel 7 Zwerge Kindersaft" in der roten Beeren-Version.

Da ich mir mit Heilpflanzen und Tees gerade nicht sicher bin, da jede Heilpflanze, jeh nachdem wo man guckt, gut oder schlecht ist, hab ich beschlossen "ungefährlichen" Roibuschtee zu trinken und der ist ganz gut zur Magenberuhigung.

Bei nächtlichen Hungerattaken lohnt es sich sowas wie vegane Müslikekse neben dem Bett zu haben. die machen schnell Satt!

Bei Verstopfung haben Trockenpflaumen geholfen und man soll Schokolade meiden!

Zähne
http://www.onmeda.de/zahnmedizin/schwangerschaft_u_zaehne.html

Nierenschmerzen/Blase/Wasserlassen:
Ganz wichtig holt Euch Beckenwärmer und Nierengürtel!
http://www.dr-gumpert.de/html/nierenschmerzen_schwangerschaft.html

Wadenkrämpfe
http://www.babycenter.de/a8548/beinkr%C3%A4mpfe

Brennende Augen: Augenbadewanne mit Augentrost!
http://www.kinder-kalender.de/Schwangerschaft/news/Augenprobleme-waehrend-der-Schwangerschaft-leicht-beheben.html

http://www.baby-und-familie.de/Schwangerschaft/Augenprobleme-in-der-Schwangerschaft-164245.html

Sodbrennen
http://www.hallo-eltern.de/schwangerschaft/sodbrennen.htm

Kopfschmerzen:
http://www.babycenter.de/a8536/kopfschmerzen-w%C3%A4hrend-der-schwangerschaft

Blähungen
http://www.vitanet.de/krankheiten-symptome/schwangerschaftsbeschwerden/blaehungen

Mutterpass, was steht drin?

http://www.rund-ums-baby.de/gesund_schwanger/mutterpass/

Donnerstag, 5. Februar 2015

Säugling Bettwäsche und Schlafzeug

Die Links sind nicht bio oder ökologisch vertrettbar (nicht alle), ich hab sie gesammelt um zu veranschaulichen was das Kinderbett komplett macht! Dazu kommt noch die passende Bettwäsche (2-3 Laken falls es spuckt, pinkelt oder irgendwas daneben geht) und um die Matraze zu schonen eine pinkelfeste Unterlage unter das Laken (wobei wichtig wäre herauszubekommen, ob es die ohne Plastikkrebs gibt).

Erstlingsdecke aus Wolle
https://www.vivanda.de/Baby-Decke--15126d1a867908.html?query=babydecken&btn_search=%3E

Schlafsack
http://www.hans-natur.de/search/c2NobGFmc2Fjaw==/p1.html

Das weiche, womit man den Bett/Wiegenrand polstern kann heisst Nestchen
http://www.hans-natur.de/matratzen-und-naturbettwaren/babybettausstattung/nestchen_c132.html

Säuglingskissen
http://www.avalon-naturtextil.de/Natuerlich-Schlafen/Baby/Kissen/Bio-Baumwoll-Babykissen::15930.html

Wiegenmatraze
http://www.amazon.de/Bio-Baby-Wiegen-Matratze-Baumwolle-Kokos-Latex/dp/B0088PW6CE

Bei Wiegenhimmel braucht man eine Himmelstange und einen Himmel.

Stange und Himmel (ökotex standart 100...heißt was genau?)
http://www.amazon.de/Cambrass-19905-Himmel-inkl-Stange/dp/B001C3BBXO/ref=sr_1_fkmr0_1?s=baby&ie=UTF8&qid=1423161322&sr=1-1-fkmr0&keywords=wiegenhimmel+baumwolle+bio

Mobile (Ich will das, mein Mann findet das grusselig... Lösung ich werds heimlich kaufen)
http://www.avalon-naturtextil.de/Spielen-Lernen/Kreativ/Feenreigen-Mobil-eacute%3B-Avalon::14962.html

Schnuffeltuch (Eine Mutter meinte, da besteht Erstickungsgefahr)
Ich finde diesen Schmusewichtel süß
http://www.avalon-naturtextil.de/Spielen-Lernen/Beste-Freunde/Schmusefreunde/Schmusewichtel-Knuddel::15465.html

Spieluhr (Ich kann mich nicht entscheiden ob ich "Weißt du wieviel Sternlein..." oder "Schlaf Kindlein schlaf!" oder "Guten Abend, gute Nacht" besser finde), der Elefant ist süß:
http://www.avalon-naturtextil.de/Natuerlich-Schlafen/Baby/Einschlafhilfen/Efie-Spieluhr-Elefant::14742.html

Und ein völlig unnötiges Wollsternkissen
http://www.avalon-naturtextil.de/Spielen-Lernen/Beste-Freunde/Kuschel-Waermekissen/PROLANA-Schafwoll-Kuschelkissen-Stern::15940.html

Jetzt hat das Baby zwar kein Platz mehr im Bettchen, aber es wird sehr geliebt!

Außerdem braucht man für die Nickerchen tagsüber wahrscheinlich noch was das man gut rumschleppen kann und im selben Zimmer abstellen kann, indem man sich gerade befindet und arbeitet.

Babykorb
https://www.vivanda.de/Babykorb--15135d1a707402.html?query=babybet t&btn_search=%3E

gibt es auch mit Gestell zum schieben, ist aber unnötig!

Süß und öko finde ich die Babyhängematte, weiß aber nicht ob sie ungefährlich und wirklich praktisch isthttp://www.avalon-naturtextil.de/Wohnen-Leben/AMAZONAS-Babyh-auml%3Bngematte-Koala::14332.html

So der ganze Kram wird emfohlen und um Säuglingstod zu verhindern ist das sicherse das Familienbett oder Schlafsack, wo der Kopf nicht durchkann, nur wenns sehr kalt ist eine kleine Wolldecke, die an der Matraze festgestopft wird, Zimmertemperatur 18 grad, kein Kissen, kein Stofftier (außer Seidenpuppe, da kanns Baby durchatmen) und Rückenlage..

DIY Babyfood

Collecting ideas

Strange stuff from USA (A lot of plastic, Ich bevorzuge kleine Gläser oder Tupperdosen). Anscheinend kan man Gläser einfrieren, wenn man sie nicht ganz voll macht.
https://www.youtube.com/watch?v=08Lp27o9saw

Babybrei Rezepte
https://www.youtube.com/watch?v=UIPSIoBZcFQ
https://www.youtube.com/watch?v=S1Qet9riJcQ
https://www.youtube.com/watch?v=S1Qet9riJcQ

Säuglingsernährung
https://www.youtube.com/watch?v=yjYoR_dM08k

Bis 12 Monate Brust Hauptnahrung, ab 6-7 Monat zufüttern.

Babypflege/Baden/Halten/

Weleda Babyset Calendulaprodukte werden empfohlen, besonders die Wundcreme
oder selber Calendulaöl herstellen (Calendula und Mandelöl)

Als Schampoo Seifenkrautaufkochungen reichen und sind sanft.

Kokosöl soll auch super sein!

Um zu testen wie warm das Badewasser ist ein Badethermometer.
Eine kleine Bürste und eine abgerundete Nagelschere.
Zur inneren Pflege und gegen Bauchgrummeln gibt es kleine Dinkelkissen, die nicht zuschwer sind fürs Babybäuchlein.

Babybadewanne (Muss die aus Plastik sein oder gibt es Alternativen?)... Von der Größe reicht das Waschbecken, aber da kann es sich vielleicht den Kopf stoßen.
Das Halten vom Baby muss gelernt sein.
Baden nicht täglich nötig, ist sanfter und schonender als waschen mit Lappen. Nicht länger als 3-5 Minuten baden. Wassertemperatur 38 Grad, Raumtemperatur ca. 24 Grad.
Leider keine Alternative zu Plastikwanne gefunden. Dafür aber eine Baderutschmatte aus Kauschuk (Die bestimmt auch gut ist, sollte ich in den letzten Monaten Probleme habe aus der Wanne zu kommen. Allerdings werden wir dann einen Krahn brauchen!) und einen kleinen Naturschwamm.

Pflegeanleitung
Die fachlich korrekte (irgendwie ein bißchen kühle) Variante mit Schleichwerbung (wenn man das so nennen kann), aber es geht um das korrekte Halten und man lernt immer irgendwas dazu.
https://www.youtube.com/watch?v=3AqiFLRDXxE

Das ist die Version, wo einem das Herz aufgeht
https://www.youtube.com/watch?v=OPSAgs-exfQ

Süss fand ich das mein Mann auf die Frage "Wollen wir einen Babypflegekurs besuchen?" einfach gesagt hat " Ich glaube nicht das ich zu doof bin mein Baby zu baden." Wo er Recht hat, hat er Recht.

Nachtrag:

Ich habe angefangen kleine Proben (Cremes und Öle) von Babyfirmen bei Rossman oder Dm (Leider gibt es bei mir im Dorf kein Dm, also geht endlich Online ihr Weltverbesserer!!!) zu kaufen und selber auszuprobieren.
Meine Hebamme meint, dass man im ersten Jahr nur ein reines Pflegeöl und eine Wundcreme braucht. Für das Badewasser emphielt sie Muttermilch zu Badewasser hinzuzugeben.
Aber ich bin neugierig und experimentierfreudig.

An natürlichen Ölen werde ich für die selbstgemachten Feuchttücher Mandelöl benutzen, das hat am wenigsten Eigengeruch und eine schöne ölige Konsistenz. Olivenöl ist auch super, riecht aber stark. Jojobaöl finde ich von Konsistenz und Geruch eher unangenehm und Weizenkeimöl ist in Ordnung. Kokosöl und Sheabutter stehen da auch noch zur Auswahl. Kakaobutter scheint mir zu kompliziert, da sie lange braucht zum schmelzen.

Fertigfeuchttücher will ich nicht, man muss sich nur eine eigene DIY-Regelmässigkeit angewhnen, dann wird sie Normalität und bei all dem DIY, stöhnen komischerweise immer die, die es gar nicht ausprobieren, das es soviel Arbeit sei.

Ich werde auf Schampoos und Dusch/Badezusätze generell verzichten. Denke als Schampoo werde ich erstmal mit Seifenkraut arbeiten. Generell habe ich Grusselgeschichten über Augenbetäubungsmittel in Babyschampoo gehört, die hinzugefügt werden, damit es nicht brennt in den Augen. Habe das aber nicht überprüft und weiß auch nicht welche Firma das macht, ielleicht ist das auch urban legend.

Wind&Wettercreme habe ich eher für den Notfall eingeplant, da unser Kind in der kalten Zeit geboren wird und ich mich erinnere, das mein kleiner Bruder manchmal Risse auf den Wangen bekam, wenn es im Winter zu kalt war. Das tat mir immer sehr leid!

Bisher finde ich Weleda und Töpfer Babycare am sympathischsten, wenn man mal nicht DIY will.

Interessant finde ich das es in der Zwischenzeit immer mehr vegane Kinderseifen gibt, die sich das auch auf die Tube schreiben, ob die auch Bio sind, oder nur den Trend ausnutzen, weiß ich nicht, aber der Ansatz ist interessant und wird unterstützt (Auch wenn ich nicht immer konsequent vegan bin). Finds super, dass das nach 20 Jahren endlich im Mainstream verankert wird und muss lächelnd daran denken, dass es als ich 12 war nur eine sehr spezielle Subkultur war, die das Wort vegan überhaupt kannte.

Töpfer bietet das einzige Babypuder auf Biobasis an das ich finden konnte ohne Parfüm & Talcum. Außerdem diverse Pflege/Wundcremes und Badezusätze auf Kleiebasis. Klingt erstmal interessant, scheint auch ein Familienbetrieb im Allgäu zu sein... Was nochmal zu Sympathiepunken führt.
Von Töpfer werde ich das Puder, die Wundcreme, die Wind&Wettercreme und das Kleiebad testen, wenn es soweit ist.

Weleda hat teilweise Parfüm drin, allerdings meist in Form von reinen ätherischen Ölen, d.h. der Geruch verfliegt schnell. Von Weleda hab ich entschieden folgenden Produkten eine Chance zu geben:
Calendula Pflegeöl ohne Parfüm
Calendula Wind&WetterBalsam
Calendula Pflegecreme
Calendula Babycreme gegen Wundsein
Calendula Gesichtscreme

Bei Hipp finde ich bisher die Gesichtscreme zwar nicht ganz so stark parfümiert, aber irgendwie ist die Creme gefühlt sehr stark auf Wasserbasis und diese Konsistenz von Pflegecreme macht bekanntlich die Haut auf dauer "abhängig" und trocknet aus. Fett ist eben besser als Wasser auf der Haut, was physikalisch logisch ist, wenn man Diffusion und Osmose in Betracht zieht.
Außerdem werde ich mich nochmal mit dem Hipp Bio Standarts beschäftigen, bevor ich da einfach dem guten Namen und dem netten Opa (Biobauer im Anzug???) aus der Werbung vertraue. Bisher noch keine wirkliche Meinung, habe zwei kleine Proben von Hipp Baby sanft, die besagte Gesichtscreme und ein Öl, die ich testen werde. Habe das Öl jetzt auch ausprobiert, finde die onsistenz und Fettgehalt angenehm, zieht auch schnell ein und hinterlässt einen angenehmen Film auf der Haut, aber den Geruch bei beiden produkten finde ich merkwürdig.

Das Babypuder von Rossman Babydream, habe ich getestet, es stinkt sehr stark nach Parfüm. Nicht so meins!

Zu Bübchenprodukten muss ich sagen mir ist da viel zu viel Parfüm drin, ich fühle mich richtig benebelt, wenn ich die Calendulagesichtscreme benutze, weil ich sowas nicht gewohnt bin. Der Geruch ist mir zu aufdringlich un scheint gefühlte Ewigkeit nicht wegzugehen.

Von Penaten muss man sagen, die Firma hat sich zwar traditionell durchgesetzt (Ebenso, wie Dr. Oetker, die Doku zur Oetkerfamilie ist ganz interessant, aber anderes Thema) und in Extremfällen von Wunden Stellen hilft sie, weitere Reibung zu verhindern, lässt aber keine Luft mehr an die Hautstellen, die Heilen müssen und dazu Sauerstoff brauchen. Außerdem ist mir unklar was Erdölprodukte an Menschenhaut verloren haben.Inzwischen gibt es ja gerade zu den traditionellen Produkten gute Alternativen.

Erstausstattung Erstling Kleidung

Erstausstattung Erstling

Glückskindblog
https://www.youtube.com/watch?v=IV1OIkCua20

Bei Schafwolle möglichst kratzfrei, generell Ökostoffe

ca. 8 Bodies
ca. 3-4 Strampler (zum Wickeln eignen sich aufknöpfbare Sachen, auch falls es mal zu warm ist, ist Pullover über den Kopf komplizierter)
ca. 4-6 leichter langärmlige Pullover
ca 4-6 leichte Tshits (allerdings kompliziertes ausziehen)
ca. 3 Strickjacken verschiedene Wolldicke (dünn bis dick)
ca 4-6 dünne Söckchen
ca. 4-6 Wollsöckchen (Unruhe kann von kalten Füssen kommen)
obligatorisch kleine Gelenkstulpen aus Wolle
ca. 2-3 Paar kleine Wollschühchen
4-6 Baumwollhosen mit Füssen dran (Hosen sind einfacher beim Wickeln, als Strampler)
3-4 einteilige Schlafanzüge (mit Knöpfen)
2 dicke Hosen (Latzhosen) für draussen
1 Overall Komplett für draussen (obligatorisch, ich hab Overalls gehasst)
1-2 Schlafsäcke
2-3 Dünne Mützen (Kinde verliert viel Wärme über den Kopf)
1 Dicke Draußenmütze
1-4 Halstücher/Saberschutz

Gesunde Kräuter in der Schwangerschaft

Da wir schon fleissig die verbotenen Kräuter recherchiert haben jetzt eine kleine Liste mit Frauenkräutern in der Schwangerschaft

Erstmal die Webseite, die ich gut fand
http://www.frauen-heilkraeuter.de/kraeuter-fuer-frauen/schwangerschaft/schwangerschaft-heilkraeuter.php

Dazu ist wichtig zu sagen, das die Kräuter, die bei der Geburt helfen sollen, am Anfang der Schwangerschaft eher kontraindiziert sind!

Aber, auch wenn man nicht gleich losrennen muss und alle Produkte kaufen hier ein paar gute Anregungen und dann immer in sich reinspüren, wenn man was ausprobiert!

http://www.frauen-heilkraeuter.de/kraeuter-fuer-frauen/schwangerschaft/kraeuter-schwangerschaft/heilpflanzen-schwanger.php

Kastanien/ Waschnüsse

Kastanien zerhäckselt eignen sich als natürliches Waschmittel. Zu Pulver machen, in einen kleinen Beutel machen und in die Wäschetrommel dazugeben.Allerdings geht Ketchupfleck bei 30 grad nicht raus!

https://www.youtube.com/watch?v=PHfGPgwAL7c

alternativ, aber selbes Prinzip indische Waschnüsse

Mittwoch, 4. Februar 2015

Liste mit Kräutern die Schwangere meiden sollten

Merkwürdigerweise ist Schafgarbe in fast allen Schwangerschafttees, die ich bisher angeguckt habe drin gewesen...

Ich habe entschlossen mir selbst eine Mischung zu machen und greife auf

Frauenmantel (Die universelle Frauenpflanze mit Kuschelgefühl)
Brennessel (Eisenspender, Blutreiniger und Kräftigung)
Goldrute (Nierenstärkung)
Weißdorn (Herzstärker)bei Bedarf noch Melisse

zurück.

Diese Pflanzen sollte man sein lassen:
http://www.babycenter.de/a36414/liste-mit-allen-kr%C3%A4utern-die-schwangere-sparsam-verwenden-

http://www.frauen-heilkraeuter.de/kraeuter-fuer-frauen/schwangerschaft/verbotene-kraeuter-schwangerschaft/bei-schwangerschaft-meiden.php

Außerdem alle Beckenerwärmenden und generell die hitzigen Pflanzen weglassen!!!

Kurznachtrag zu dem Ganzen Gesundheitskram...

Zum Ölziehen...

Ich habe mich seit nem halben Jahr oder etwas länger daran gewöhnt das Ölziehen zu machen und fühle mich irgendwie innerlich sauberer. Zungenschaber benutze ich auch. Die Zunge hat auch wirklich weniger Belag.

Zur Nasendusche...

Mach ich nicht jeden Tag, will es mir jetzt aber angewöhnen, da ich öfters eine trockene Nase hab und deswegen nicht so gut atme. Die Keramikkanne, die ich statt des Plastiks geholt hab funktioniert bei mir sehr gut, mein Mann hat sie allerdings nicht gut angenommen und kommt besser mit einer Plastikversion zurecht.

Zu den Gesundheitspilzen...

Milchkefir find ich super und trinke täglich mindestens ein Glas oder esse ihn mit Müsli.

Wasserkefir ist geschmacklich nicht so meins, er bizzelt sehr und man muss den genauen Zeitpunkt abschätzen wann er gut schmeckt, da er sehr schnell kippt, ein Tag später ist bereits zu spät...

Kombucha ist super!!! Lecker!!! Man will mehr davon und angeblicht ist er sogar entgiftend bei Schwermetalen, hilft bei Gicht und Rheuma, stärkt die Abwehr und Leber und Darmflora... Ganz Klasse das Zeug!

Zu den Grünen Smoothies

Ich freu mich schon aufs Frühjahr, dann werde ich Wildkräuter sammeln und dazugeben. Ich mach mir alle drei Tage einen Mixer voll, fülle ab und stelle in den Kühlschrank und trinke dann jeden Tag ein Glas, langsam, meist zum Frühstück.
Am leckersten fand ich ne Mischung aus
Spinat
Feldsalat
Endivien
Apfel
Zitrone
Banane
Avocado
Wasser...
Und man merkt das der Körper Lust drauf hat.

Zum heißen Wasser morgens...
mach ich ab und zu, mit vergesslicher Unregelmässigkeit. Ist aber angenehm, wenn ichs mach und hat sowas klärendes, waches...

Zum Thema "selfmade Jogurth"
Ist super! Lecker! Und ich mach jetzt jede Woche unseren eigenen Jogurth (und Quark).

Zum Thema DIY Kosmetik...

Deocreme und Zahnpasta werden selbstgemacht und funktionieren. Haarwasser is der Hit, das Haar ist kräftiger. Lavaerde fühlt sich gut an auf der Haut ohne sie zu entfetten und gecremt wird mit Aprikosenkernöl oder anderem Basicölen. Shampoo wird bald mal selbstgemacht und ertestet.
Schöner Badezusatz ist
Meersalz
Olivenöl
Molke (Die Fällt beim Quark und Käse machen an)
und wenn ihr Euch königlich fühlen wollt noch ein paar Rosenblüten dazu.

Thema Brot...
Ich back alle Teigwaren seit ca 1,1/2 Monaten selber und hab kein Interesse das wieder zu ändern.
Man braucht nur
Mehl
Wasser
Öl
Salz
Hefe
Sauerteig
Gewürze

Zum Thema "Käse selbst machen"
Wir machen jetzt seit 3 Wochen unseren eigenen Käse, man ist ca. einen Tag damit beschäfftigt und hat dann Käse für ungefähr eine bis anderthalb Wochen. Der Käse ist ein bißchen Fetaähnlich, aber nicht ganz so salzig! Allein das Gefühl das alles was ich esse selfmade ist, ist es den Aufwand Wert!!!

Zum Thema Veganer Streich...
2-3 Biojogurthgläser voll Streich reichen locker für zwei Personen pro Woche und dauern ungefähr 1 Stunde Zeit zum machen. Lohnt sich und man kann viel Variieren.

Zum Thema Sprossen züchten
Laut Ayurveda eines der gesündesten Nahrungsmittel mit ganz viel Satthva (Und Satthva will der Yogi unbedingt vermehren, wenn er nicht gerade frei meditiert ist von seinem ständigen wollen). Ist auch nicht viel Aufwand. Jeden tag 1-2 spülen und wachsen tun die Sprossen von alleine.

Zum Thema DIY Reinigungmittel...
Wird ausprobiert sobald das alte Zeug alle ist! Orangenessig wurde schon angesetzt!

Wein, Essig, Saft mach Versuche werden diese Jahr folgen..

Soweit Gutgelaunt und Fröhlich...!!!

Musik für Schwangere

Bisher alles sehr ruhige sanfte, wenig erschreckende Musik. bin gespannt ob sich irgendwann ein Favourite rauskristallisiert.

Ich finde gerade Vangelis sehr gut, die meiste Schwangerschaftsmusik ist musikalisch zwar beruhigen , aber auch keine wirklich interessante Musik. vangelis ist interessant!
https://www.youtube.com/watch?v=TatlnNCMuuk&list=PL55A6B6A5E3AE1860

https://www.youtube.com/watch?v=8Akb1t37T4E

Hier eher sehr ruhige Sachen (ein bißchen einlullend)
angenehm, wenn man sich emotional beruhigen will, weil alles so aufregend ist! Auf jeden Fall Nervenberuhigend!
https://www.youtube.com/watch?v=S4Leb-Gph8I
https://www.youtube.com/watch?v=0GG_UjEZYyM

Schon etwas anspruchsvollere Klassik, musikalisch fördernd!
https://www.youtube.com/watch?v=FTbGocrgbMA

Playlist
https://www.youtube.com/watch?v=al6y_4quHHk&list=PLpEBERg8bGkmkfaFk6YUrSJFxS8Q46Ye6

https://www.youtube.com/watch?v=2CTGqgT68Dw

Mozart für Schwangere
https://www.youtube.com/watch?v=j5rwu2SQ7gY

Singing Bowl Meditation
https://www.youtube.com/watch?v=KeCB8G98XFI

Das find ich angenehm
https://www.youtube.com/watch?v=FOIjvHjK0Rw

Mozart für kluge Kinder (Die Hirnforschung hat doch bestättigt das Mozart das Lernen und die Hirnentwicklung bei Kindern fördern)
https://www.youtube.com/watch?v=aP_prAfBLVc

Öko Kinder Shops /Erstausstattung/Umstandsmode

Es wird noch recherchiert Welcher von den Online-shops wirklich vertrauenswürdig ist, aber es ist auf jeden Fall schon mal gut sich schöne Sachen anzugucken, auch wenn man sie nicht kauft!

Hier eine kleine Babyökokleidungbildergalary mit den Marken drunter geschrieben, damit man sich da klug machen kannhttp://www.eltern.de/beauty-und-style/mode/bilderstrecke-oekologische-kleidung.html

Biosiegel, die Vertrauenswürdig sind (ist nochmal in einem anderen Post, aber passt hier ganz gut)
http://www.eltern.de/beauty-und-style/mode/Oekologische-Kleidung.html
http://www.eltern.de/familie-und-urlaub/familienleben/guetesiegel.html

Dann zu den Onlineshops, die frau so findet und der erste subjektive Eindruck.

http://www.hans-natur.de/
Erster Eindruck Bodies sind alle bei 20 plus Euro, haben zwar schöne schlichte Muster, aber im Gegensatz zu anderen Shops vermisst man den einfach 10-12 Euro Body. Man kann keine Mehranzahl in den Korb schmeißen und muss immer zurückklicken, Sie scheinen mehr Kategorien zu haben, aber es macht nicht wirklich Spass (Vielleicht hab ich Hunger und mach später weiter) da rumzuklicken. Große Auswahl an Schlafsäcken. Sehr schöne neutrale Strampler, aber generell beim ganzen Shop das Gefühl, er ist immer 10-15 Euro teurer als die anderen und hat keine billig aber Öko Variante. Mir graut alleine davor Dinge in den Warenkorb zu packen.

http://www.echtkind.de/
Ausschließlich Spielzeug

http://www.waschbaer.de
Waschbär scheint auf den ersten Blick auch teurer als andere,, allerdings haben sie einen anerkannten Namen, weswegen man denke ich auf die Qualität vertrauen kann.
Sie haben sehr schöne natur und neutrale Farben. Auf den zweiten Klick passen sich die Preise an. Die ersten die Stulpen haben. Allerdings haben sie eher Sachen für drin, die dicke Aussenschicht fehlt. Die sachen für drin sind sehr schön und einfach gehalten.
Sie haben eine schöne Tragetasche. Und einen schönen Rollkorb. Holzkinderzimmer.
Wie gesagt Kleidung eher drinnen, dann ist man ungefähr bei 720 Euro und muss noch irgendwo die dicke Aussenschicht holen, und vielleicht nocht 2-5 sachen mittlere Schicht. Damit kommt man dan ca bei 1200 Euro an. Haben auch gut aussehende Umstandsmode zu korrekten Preisen.

http://www.avalon-naturtextil.de/
Bisher Favourite
Wenn man Erstausstattung komplett da kauft und sehr großzügig denkt, ist man auch bei 1000 Euro und hat alles. Die haben eine sehr süße Auswahl und es gibt von allem mindestens zwei Sachen, die wirklich gefallen. Die Sachen sind echt hübsch und sehr neutral aber niedlich. Keine schönen Schlafsäcke. Ich find die Sachen einfach gut! Hab jetzt immer die kleinste Größe in den Korb gepackt (Vielleicht ist es besser gleich etwas größer zu kaufen). Lohnt sich auch zweimal das Erstlingsset zu nehmen. Schöne Serie ist der "Schmusezwerg", Haben auch Mullwindeln Bio. Und Bett-Wickelunterlage und Bettwäsche. Shop kommt in die engere Auswahl

http://www.bio4baby.de
Haben nicht so richtig schöne, dicke Pullover, dafür mehr Tshirt/Langarm auswahl. Ein Paar sehr schöne Sachen, aber alles sehr bunt, wenig neutrales und wenig dicke Sachen für draussen (Jacke, Hose, Pullover), keine schönen Schlafanzüge. Großes Sortiment an süssen Mützen. Socken sind hier irgendwie einfach zu finden und machen einen guten Eindruck. Schöne Schühchen und Fäustlinge, man muss sich wenn man ein Produkt anklickt unten die Serie angucken. Schöne Dreieckstücher, süsse schlichte Muster und Farben. Scheint hier kann man gut Socken, Wollsocken, Schuhe, Fäustlinge, Mützen, Dreieckstücher kaufen. Also eher gut für den wichtigen Kleinkram. Man ist wenn man alles was man kriegen kann ungefähr bei 800 Euro, hat aber das Gefühl es fehlen noch wichtige Sachen und so richtig hübsch findet man das auch alles nicht! Keine Schlafsäcke.
Was ich gut finde, sie haben unter ERstausstattung und Pflege ein Kleines Pflegestarterset mit Holzbadethermomether, Holzbürste, Handtüchern/Waschlappen und Weledawundcreme (Calendula).

http://www.windeln.de/biobaby/

Shop zum Thema Stoffwindelzubehör
https://www.1bis3.de/stoffwindeln:::96.html?MODsid=4b0f9kggaptpb2k42limri91o4

http://applesnpears.de/?gclid=CNyBvsr91sMCFezHtAod-x8AoQ

Hess Natur
http://www.hessnatur.com/de/natur/baby-erstausstattung.html
wenn man die Erstausstattung komplett da kauft ist man schnell bei 1000 Euro für den Start, sie haben zwar alles sehr neutral, aber wenig mittelsdicke Stoffe und schöne Wolljacken, jedoch einen süßen Schlafsack. Farblich ein bischen wenig Auswahl und immer sehr in Mädchen-Junge gedacht!
Haben schöne Umstandsmode, aber mit Preisschock (wahrscheinlich holt man sich am Besten zwei Garnituren, die abwechselnd gewaschen werden und vererbt sie drei Generationen weiter)

Vivanda
https://www.vivanda.de/Bio-Babykleidung--15153d1.html?gclid=CjwKEAiAo8emBRCX_OqU4qek6y8SJACzgf8f74fOwK3aw16MC0BR8a-QmRHajqaM-_0Vxp16ve7gcxoCzgrw_wcB
Sehr süsse neutrale Klamotten. Sehr süß bisher alles da! Wolljacken sind cool, Farben schön!Haben auch Stoffwindeln und ein Windelstarterset https://www.vivanda.de/Windel-Starter-Set--19512d2a555722.html. Bettwäsche, Stillkissen, Nestchen, Krabbeldecke "Bauernhof"... Shop kommt in die engere Auswahl! mann ist bei 950 Euro und hat das Gefühl man hat alles und noch ein paar Zusätze.

Mowglis
http://mowglis.de/Fellpuschen
Die ersten schnen Babyschüchen und Umstandsmode.

Avocado Store
https://www.avocadostore.de/
Umstandsmode inclusive cooler Hosen und Mamakindjacken, die so n bissle mehr lockeren Stil haben. Außerdem Babybodys 3er Set zu nem guten Preis. Wird erforscht...

Noch ein paar links
http://www.naturtextilien-brinkmann.de/epages/es114247.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/es114247_naturtextilien-brinkmann/Categories/Bio-Babykleidung

Engel
http://www.engel-natur.de/html/de/neuheiten/index.html

Maas-natur.de
http://maas-natur.de/baby/pullover-und-jaeckchen.html

Feuchttücher Selbermachen

Waschlappen, dünne Tücher
Sprühflaschen mit Wasser und Mandelöl

Möglich ist auch ein Warmer, der angefeuchtete Waschlappen eine Woche lang antibakteriell warm hält.

Video zu Warmer
https://www.youtube.com/watch?v=uIzuKqK4gZA

http://www.amazon.de/Prince-Lionheart-WARMIES-Warmies-wiederverwendbare/dp/B00EF2XVMI/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1423085875&sr=8-9&keywords=feuchtt%C3%BCcher+warmer

Für unterwegs Feuchtücherbox.

Wegwerffeuchttücher DIY

Küchenrolle (dicke Lagen) durchschneiden
in Tupperdose (verschließbar).
eine Tasse Wasser mixen mit 1El Babyöl und 1El Babyseife (vielleicht kann man auch Seifenkrauttee statt Wasser und Seife nehmen), Die Flüssigkeit über die durchgeschnittene Küchenrolle in der Tupperdose kippen.
https://www.youtube.com/watch?v=FfMtPKb3k4M
https://www.youtube.com/watch?v=gxTl-64nAXE

Schwangerschaftsgymnastik

Wickeltuchanleitung/ Tragehilfen

Wie geht das mit einem Wickeltuch?

https://www.youtube.com/watch?v=xHtpWy-7gJo

https://www.youtube.com/watch?v=5mvTlMtXFds

Empfohlen wird 3,40 Meter (dann ist es lang genug für Mann und Frau) von Didymos (natürliche Farbstoffe und Stoffe, Kind kann dran saugen, und lange haltbar, angeblich bei guter Pflege 15 Jahre, allerdings hoffe ich sehr das ich mein Kind nicht noch tragen muss, wenn es 15 Jahre alt ist!) Ich hab jetzt nur 2,40 Länge gefunden, da liegt der Preis meist bei 80 Euro. Sie haben auch Winterjacken für Hochschwangere.

Didymos Shop
http://www.didymos.de/en/Special-Offers/Baby-Wrap-Slings/DIDYMOS-Baby-Sling-Indio-ultramarine-second-quality.html

Tragehilfen

Manduka Babytrage scheint im Ökobereich das Ding zu sein, hat oft auch schöne bunte Muster oder gibts schlicht. liegt zwischen 120-140 Euro.
http://www.bio4baby.de/index.php?cat=c6_--ko-Tragehilfen.html

Stoffwindeln

Wie geht das Wickeln mit Stoffwindeln?Was braucht man dafür?

Alles über Stoffwindeln
https://www.youtube.com/watch?v=_HUVMxluRrw
Klettverschlüsse und Druckknopfsysteme, Druckknöpfe besser, weil Kinder Klettverschlüsse irgenwann selber öffnen können.
Bei Neugeborenen, drauf achten das in den ersten Tagen Der Bauchnabelo frei ist um Heilen zu können.
Wenn man sie gebraucht ersteigert, fragen mit welchen Waschmittel sie gewaschen wurden.
Es gibt All-in-one-Systeme und alles einzelnd kaufen.
Am Anfang 18-20 Stoffwindeln und 20 Einlagen, dann alle zwei Tage waschen.
Prefold ist am Anfang für Säuglinge ok (Überhose und Einlagen).
Popolino (Marke) Höschenwindeln für nachts (um nachts nicht wickeln zu müssen) plus Überhose! Ca drei Nachtwindeln (Bamboos saugt viel), als Komplettset.
3-4 Überhosen, müssen nicht immer gewaschen werden.
Plus Windelflies (wegwerfbar oder waschbar).
Plus Windelsack (für unterwegs) oder Windelkübel (für Zuhause), keine verschließbaren Deckel.

Und hier entlich mal ein verständlicher Arrtikel zum Thema:
http://www.babycenter.de/a27046/die-vor--und-nachteile-von-stoffwindeln
(Außerdem Links ganz unten zu Shops, die Probesets zu verschiedenen Systemen Anbieten)

Ein Forum zum Thema:
http://www.naturwindeln.de/index.php

Und es gibt anscheinend Windeldienste, die holen das dreckige Zeug ab und bringen sauberes
http://www.babycenter.de/o19660/nutzen-sie-einen-lokalen-windeldienst

Außerdem gibt es in einigen Bundesändern anscheinend finanzielle Unterstützung beim nutzen von Stoffwindeln, müsste man gucken ob wir dazu gehören!

Verschiedene Systeme im check
https://www.youtube.com/watch?v=JKGZHiHtTKc

billigstes System: Prefold
Überhose plus Windeleinlage, muss beides einzelnd gekauft werden, gibt es nicht im Set. Eignet sich aber in der MuttermilchZeit für ganz kleine!
Am Anfang braucht man 4-5 Überhosen und 20 Einlagen (Faltwindeln plus Booster). Für den Alltag nicht so gut! Für Neugeborenenzeit ideal!

Hybrid Windel
Hat auch Einwegeinlagen. Für unterwegs, wenn man keinen Platz hat, oder im Urlaub!
Auch waschbare Einlage aus Hanf, aber jede Einlage ist möglich. Cover aus Baumwolle, muss nicht sooft gewaschen werden, da zwischen Cover und Einlage eine undurchlässige, herausnehmbar und waschbare Schicht.

Pocket-Windel:
Haben eine Tasche innen drin, alle Einlagen möglich!
Bei Pocket Windeln kommt die Einlage immer mit.

All-in-one Windeln
Alles Drin, waschbar, für unterwegs, saugt lange, oft nicht herausnehmbar. (Marke Pop in), gibt aber verschiedene, bei manchen kann man boosten (nachstopfen)

Anleitungbasic, Stoffwindeltuch falten, Baumwollhöschen drüber und wasserdichte Überhose.
https://www.youtube.com/watch?v=h09vXSKcegQ

Stoffwindel Was braucht man?
Wickeltechnik und Waschanleitung:
https://www.youtube.com/watch?v=rDq_P5WDMWU

Stoffwindeln Erstausstattung
https://www.youtube.com/watch?v=66a6XbtJ5GY
Sie nutzt als einlage viereckige Waschlappen gefaltet.

Noch eine Review (sie sagt Hanfeinlage trocknet langsam, Baumwolle ist besser, Mullwindeln reichen aus).
Sie sagt auch viel über Trockenzeiten der verschiedenen Windeln und erwähnt empfehlenswerte Marken!
Anscheinend gibt es Größe 1 bis zum 3.Monat und Größe 2 bis es aus den Windeln raus ist!
https://www.youtube.com/watch?v=TV3Tn9l9TDE

Shop zum Thema Stoffwindelzubehör
https://www.1bis3.de/stoffwindeln:::96.html?MODsid=4b0f9kggaptpb2k42limri91o4

Liste Stoffwindelstart

30 Mullwindeln
30 Vlies (waschbar von little lamb)
20 Einlagen
20 Faltwindeln (Baumwolle)
6 Überhosen (Größe 1) (Pocket) (Druckknopf)
2 Überhosen (Größe 2)
2 All-in-one
2x Wegwerfvlies

Strickbindewindeln Anleitung
https://www.youtube.com/watch?v=MPu3zldo7Hs

Dienstag, 27. Januar 2015

Imkern von Anfang an

https://www.youtube.com/watch?v=Bwl_XOyg3XU&list=PLVBEFSWw6nSRDcQoFxQBMPz5PuIZq2uuh

Tofu selber machen (Zwischenschritt ist Sojamilch)

Man braucht
Sojabohnen
Wasser
und etwas das Migari heißt.
Ohh, und Geduld!

Erstmal muss man Sojamilch machen!

https://www.youtube.com/watch?v=-dmPNVyosV8

Montag, 26. Januar 2015

veganes Mouse au chocolate

1-2 Avocados
Ahornsirup
Backkakao
geriebene Orangenschale

mit dem Pürierstab zermahlen und 12 Stunden kaltstellen

natürlicher Antibiotik-"Drink"

Für ein halbgroßes Schraubdeckelglas

Mit dem Pürierstab kleinhäckseln (eher klein gehacktes als Brei)

2 Biorettic/Meerrettich
3-4 Knoblauchzehen
2 frische Kurkumawurzeln
1/2 frische Ingwerwurzel
2 mittlere Zwiebeln
3-5 getr. scharfe Chilischoten

Das Kleingehäckselte in das Glas füllen und mit Apfelessig übergiessen und stehen lassen!

1 Tl bei Bedarf.
kann auch zum Würzen genutzt werden.

Kurzes Feedback zu DIY Kosmetik und DIY Essen

Bisher gefallen mir meine "Ich mach alles selbst Versuche" sehr gut.

Die Gesichtsmasken fühlen sich toll an und die Haut ist weich. Wascherde fühlt sich natürlich an und stinkt nicht (Ich finde das ja alles was man so kaufen kann anscheinend von Menschen ohne nase entwickelt wird. In der Waschmittelabteilung im Supermarkt drohen mir regelmässig Ohnmachtsanfälle mit Atemstillstand)!
Brennessel-Birken-Schachtelhalm-Haarwasser scheint das Haar dicker und kräftiger zu machen und das ständige Schuppenproblem wirklich zu verändern. Herpes ist nach 3 Tagen Melissen-Lippenbalsam, bis auf eine kleine narbige Stelle fast weg.
Ich habe eine Zahnpasta gemacht die mir gut schmeckt (Zahnpulver war nicht so meins) und eine Deocreme, die wirklich dafür sorgt das da kein Geruch in den Achseln ist ohne Aluminium.
Nasendusche und Ölziehen mit Sesamöl mache ich ja eh schon lange.
Für die Haushaltsreiniger hab ich heute Orangenessig angesetzt, aber noch nicht benutzt und werde daher berichten, wenns soweit ist. Waschsoda als Ersatz für den "Scheiß" und Seifenkraut werde ich nächsten Monat ausprobieren.

Die alte Kosmetik wird erstmal aufgebraucht oder verschenkt, sie ist immerhin bio, vielleicht freuen sich andere und Freude ist ja etwas schönes, das man mehren sollte.

Die veganen Koch-& Backversuche gefallen mir auch ganz gut. Die Aufstriche sind meistens superlecker und für 2 Leute braucht man ca 2-3 Jogurthgläser pro Woche. So ganz ohne Milchprodukte is bei mir noch nicht, aber mit Käse, Jogurth und Quark selber machen und auf bio achten, finde ich komme ich auch ganz gut weg (auf jeden Fall guckt die sterbende vegane Kuh in meinem Kopf weniger böse!). Die vegane Wurst wurde bereits mit Genuß verspeist... Vor den Tofuversuchen graut mir noch ein wenig. Brot wurde komplett vegan selbstgebacken. Und gute Kuchenteigvarianten werden erforscht. Selbstgezüchtete Sprossen sind auch überall dabei. Und leckere Müslikekse für dazwischen. An grüne Smoothies morgens kann ich mich gewöhnen (allerdings merkt man am Anfang ziemlich schnell das der Darm entgiftet), werde aber auch andere Smoothies ausprobieren, besonders da ich ja jetzt einen Liter selbstproduzierten Kefir zu Hause hab!
Kombucha is lecker und ich bin froh mir die Gesundheitspilze besorgt zu haben. Der Wasserkefir is auch gut, wächst aber ziemlich schnell und versucht das Haus zu übernehmen!

Es wächst also stetig in Richtung gesund und nachhaltig!

Ansonsten Mudras, Yoga, Singen, Spazierengehen und Ich sein!

DIY- Kosmetik... Blogs in die ich mal reinschnuppern werde!

Tja, anscheinend muss man das immer ansagen...Einige der Rezepte auf diesen Blogs sind nicht ausschließlich bio, auf künstliche Aromen und Farbszusätze, würde ich generell verzichten. Auch die Nicht-Bio-Rezepte können Inspiration fürs selbermachen sein, man wechselt dann halt zu Biozutaten.

http://www.kosmetik.org/diy

http://www.kosmetik-vegan.de/

http://www.peta2.de/web/diybeauty.1068.html

http://cadika-beautyblog.de/do-it-yourself-kosmetik/

http://www.desired.de/diy-kosmetik-von-anti-falten-cremes-bis-lippenpflege/id_62984516/index

Samstag, 24. Januar 2015

Ölziehen

Ich mach das morgens vorm Zähneputzen jeden morgen und kann das nur empfehlen, man fühlt sich innerlich viel wacher. Ich benutze Sesamöl, weiß aber das es auch mit Kokosöl und Sonnenblumenöl geht. Außerdem empfehle ich Euch davor einen Zungenkratzer aus Metal zu benutzen.

Ölziehen Anleitung
https://www.youtube.com/watch?v=4wZkMz8mozk

Freitag, 23. Januar 2015

Bio und vegane Süssungsmittel

Rohrohrzucker (ist ok, aber nicht gesund)

Ahornsirup (Lecker! Gesund? Glaub eher nicht.)

Agavendicksaft (Wird gerade von mir erforscht)

Zuckerrübensirup. Super, wenn man Lust auf Süsses hat, aber nix im Haus ist folgendes Rezept:
1Tl Zuckerrübesirup
eine kleine Schüssel Jogurth/Sojajogurth
verrühren...genießen.
Stoppt das Süßbedürfniss!

Stevia (noch nicht probiert)

Dattelmus
https://www.youtube.com/watch?v=mwKYbIK00kY

Xyolit (soll in großen Mengen Durchfall machen, also nicht zum Backen geeignet, für DIY-Zahnpasta ist das super, weils die Zähne pflegt)

Naja und da ich ja nicht komplett vegan lebe kommt noch Honig dazu, der zum Backen meist super ist und dem Gebäck so ein Gefühl von Mittelalter vermittelt!

Thema Plastik und Verpackungen oder vom Sammler kommts her!

Um ehrlich zu sein, habe ich Plastik noch nie gerne berührt (naja, ich bin ja auch das Sensibelchen vom Dienst), aber in den letzten Jahren, nachdem immer klarer wird das Silicon und Plastik gar nicht gesund sind, ekel ich mich geradezu davor.
Unter anderem sollen die Weichmacher in Plastik unfruchtbar machen und bei Kindern, die nur mit Plastikspielzeug spielen treten im Gegensatz zu Kindern, die mit unterschiedlichen Materialien haptisch konfrontiert werden Verzögerungen in der sensiblen Entwicklung auf, d.h. die Kinder werden unsensibel und können weniger verschiedene Wahrnehmungen in den Händen entwickeln.
Sucht Euch bitte entsprechende Berichte, wenn ihr da mehr wissen wollt!

Aber egal! Es geht ja um Lösungen, sich am Scheiß zu orientieren bringt nix!

Leider lässt sich Plastik nicht immer vermeiden und man muss lernen sich im Verhalten umzuprogrammieren, was manchmal dauert!

Ich bin in den letzten Jahren auf Jutebeutel umgestiegen und schreie im Laden, wenn jemand mir was in Plastiktüten packen will immer "Nein" (Die Leute zucken dann zusammen! Daran muss man sich gewöhnen)
Ich versuche mir auch anzugewöhnen immer einen Jutebeutel (am besten ohne Werbung drauf) mit zu nehmen, wenn ich in den Wald gehe und Müll, der rumliegt mitzunehmen (ich gebe zu, ich denke nicht immer dran, den Beutel dabei zu haben). Wenn ich den Beutel vergesse, liegt allerdings oft achtlos in die Natur geschmissen eine halbwegs erhaltene Plastiktüte rum, die man auch zum aufräumen nutzen kann... Und das es nicht mein Müll ist interessiert mich um ehrlich zu sein nicht, es ist ja mein Planet!

Wenn ich doch Verpackungen habe zu Hause (Jogurthbecher, Dosen, Milchverpackungen), wasche ich sie ab und sammle sie, weil ich darin Pflanzen anpflanzen kann. Allerdings weiß ich nicht ob es so cool ist Planzen in Dosen, Plastikbechern und Tetrapacks anzuziehen. Die Tetrapacks mit Alubeschichtung innen werfe ich weg
(Gelber Sack, grüner Punkt)!
Gesünder sind wahrscheinlich Eierkartons zum anzüchten. Da die aus Recycletem Papier (???) sind, kann man sie wahrscheinlich einfach mit in die Erde setzten
(Vermutung!).

Folien Kartons und Briefumschläge von Bestellungen sammle ich auch und benutze sie, wenn ich selbst was verschicke wieder oder mache Sachen rein, die ich eher im Keller hab!
Also achtsam sein beim Öffnen von Briefen und Packeten.
Das braune Packpapier ist übrigen ein schönes neutrales Geschenkpapier, auf das man selber Sachen malen kann.

Generell achte ich darauf Sachen in Gläsern & Glasflaschen mit Vacuumverschluß (nicht Plastikschraubdeckel!!!) zu kaufen. Die kann ich dann, sammeln, im Wasser von Werbung befreien und wiederverwerten und benutzen für selbstgemachte Cremes, Kräuter, Tees, Tinkturen, Weine...

Insgesamt sieht Mülltrennung bei mir so aus... Bevor man etwas wegschmeißt, immer erstmal fragen "Kann ich das noch irgendwie anderweitig nutzen?"

Dann gibt es:

Restemüll (So Zeug was auf dem Handfeger landet)

Gelber Sack (da kommen nur Verpackungen rein, die echt keinen Sinn mehr machen)

Papier (Ich unterscheide zwischen unbedrucktem Papier, das man zum anzünden von Feuer oder zum Verpacken von Geschenken und als Schreibpapier nutzen kann und bedrucktem Papier, das beim Anfeuern die Atmosphäre verseucht). Beim Anzünden vorher Klebefolien entfernen und in den Gelben Sack!

Glas (wenn man ausversehen Flaschen mit Standartschraubverschluß kauft, muss man sie wegschmeißen, weil sich z.b. selbstgemachte Säfte darin nicht konservieren lassen), deswegen eher Glas mit Pfand oder welches das man nutzen kann nehmen!

Kompost: Obstschalen immer überprüfen, weil sie oft Aufkleber haben, die nicht in den Kompost gehören! Kaffeefilter ungebleicht sind ok für den Kompost, das Kaffepulver kann man allerdings nochmal mit warmen Wasser aufgießen, kalt werden lassen und Zimmerpflanzen damit düngen.
Zitronen und Orangenschalen sammle ich inzwischen, trocke sie und zermahle sie zu Pulver, das man zum Backen nutzen kann (Die Schalen müssen allerdings ungespritzt und Bio sein, manchmal steht drauf "Schale zum Verzehr geeignet"). Vegane Orangen/Zitronenschalen kriegt man auch im Bioladen, aber warum kaufen, wenn mans selber machen kann?
Beim Töpfern ist mir mal was Getrocknetes zerbrochen, das hab ich gemahlen und damit den Kompost angereichert!

Ihr seht, man kann überall gucken, ob es einen natürlicheren Kreislauf gibt!

Ich bin aber auch immer für neue Anregungen offen!!!

Heilpflanzen für eine gute Hausapotheke

Bevor ihr die Pflanzen bestellt oder ausprobiert, lesst Euch bitte in das Thema und die einzelnen Pflanzen rein! Die Liste ist weder alphabetisch noch nach Beliebtheit oder Wichtigkeit der Pflanzen geordnet. Indikationen spar ich mir hier vielleicht mach ich irgendwann zu einzelnen Pflanzen Beschreibungsposings, bitte schaut selber nach wenn Euch eine Pflanze interessiert. Ich werde die Liste immer wieder erweitern!

Arnikakraut/blüten
Augentrost
Angelikawurzel
Ackerschachtelhalm
Calendula
Echinacea
Beinwellwurzel
Kamille
Fenchel
Kümmel
Anis
Kurkuma
Kalmus
Hagebutte/Hundsrose
Taigawurzel
Baldrianwurzel
Melisse
Lavendel
Passionsblume
Haferstroh
Birke
Lindenblüten
Holunderblüten
Frauenmantel
Beifuss
Gänsefingerkraut
Gänseblümchen
Löwenzahn
Schafgarbe
Wermut
Seifenkraut
Brennessel
Thymian
Lungenkraut
Königskerze
Teufelskralle
Rossmarin
Gingko
Mistel
Goldrute
Weißdorn
Johanniskraut
Zistrose
wilde Karde
wildes Stiefmütterchen
Labkraut
Salbei
Klettenwurzel
Hibiskus
Minze
Mädesüß
Wolfstrap
Mariendistel
Adorn
Ysop
Ingwer
Waldmeister
Bärlauch
Zwiebel
Knoblauch
Damiana
Safran
Koriander
Kardamon
Rosskastanie
Eichenrinde
Enzian
Buchweizen
Spitzwegerich
Breitwegerich

Maria Treben`s Buch "Gesundheit aus der Apotheke Gottes" als Pdf verlink ich hier mal, allerdings mit dem Hinweis, sich immer in mehreren Büchern schlau zu machen, bevor man eine Pflanze zu sich nimmt und dabei auf den Spruch "Die Dosis macht das Gift" von Paracelsius zu achten uns achtsam in sich hinein zu horchen, wenn man eine Anwendung macht.
Allerdings kann Maria Treben, durch ihre Begeisterung in den Texten, dazu motivieren sich tiefer mit dem Thema Heilpflanzen zu beschäftigen.

Gesundheit aus der Apotheke Gottes
http://ir.nmu.org.ua/bitstream/handle/123456789/135626/b02c964ef150def61e824b1b670e080d.pdf?sequence=1

Weitere Autoren (Heilpraktiker, Kräuterkundige, Naturärzte) die ich empfehlen würde, sind:

Ursel Bühring
Susanne Fischer-Rizzi
Wolf Dieter Storl
Magaret Madejwski
Pfarrer Kneipp
Gabriella Nedoma
Birgitt Frohn
Robert Kalbermatten

Allerdings würde ich immer überall gucken und falls Euch mal ein Kräuterbuch auf dem Flohmarkt oder im Antiquariat unter die Finger gerät zuschnappen, wenn es nicht zu teuer ist. Es lohnt sich auch manchmal bei Amazon einfach random nach Pflanzenbüchern zu suchen und dann die Bücher, die es bei gebraucht gibt zu kaufen. Da macht man dann oft Schnäppchen, die sehr wertvoll sind und das bereits vorhandene Wissen erweitern.
Pflanzenbestimmungsbücher sind meist vom Kosmoverlag ganz gut.