Kurznachtrag zu dem Ganzen Gesundheitskram...

Zum Ölziehen...

Ich habe mich seit nem halben Jahr oder etwas länger daran gewöhnt das Ölziehen zu machen und fühle mich irgendwie innerlich sauberer. Zungenschaber benutze ich auch. Die Zunge hat auch wirklich weniger Belag.

Zur Nasendusche...

Mach ich nicht jeden Tag, will es mir jetzt aber angewöhnen, da ich öfters eine trockene Nase hab und deswegen nicht so gut atme. Die Keramikkanne, die ich statt des Plastiks geholt hab funktioniert bei mir sehr gut, mein Mann hat sie allerdings nicht gut angenommen und kommt besser mit einer Plastikversion zurecht.

Zu den Gesundheitspilzen...

Milchkefir find ich super und trinke täglich mindestens ein Glas oder esse ihn mit Müsli.

Wasserkefir ist geschmacklich nicht so meins, er bizzelt sehr und man muss den genauen Zeitpunkt abschätzen wann er gut schmeckt, da er sehr schnell kippt, ein Tag später ist bereits zu spät...

Kombucha ist super!!! Lecker!!! Man will mehr davon und angeblicht ist er sogar entgiftend bei Schwermetalen, hilft bei Gicht und Rheuma, stärkt die Abwehr und Leber und Darmflora... Ganz Klasse das Zeug!


Zu den Grünen Smoothies

Ich freu mich schon aufs Frühjahr, dann werde ich Wildkräuter sammeln und dazugeben. Ich mach mir alle drei Tage einen Mixer voll, fülle ab und stelle in den Kühlschrank und trinke dann jeden Tag ein Glas, langsam, meist zum Frühstück.
Am leckersten fand ich ne Mischung aus
Spinat
Feldsalat
Endivien
Apfel
Zitrone
Banane
Avocado
Wasser...
Und man merkt das der Körper Lust drauf hat.

Zum heißen Wasser morgens...
mach ich ab und zu, mit vergesslicher Unregelmässigkeit. Ist aber angenehm, wenn ichs mach und hat sowas klärendes, waches...

Zum Thema "selfmade Jogurth"
Ist super! Lecker! Und ich mach jetzt jede Woche unseren eigenen Jogurth (und Quark).

Zum Thema DIY Kosmetik...

Deocreme und Zahnpasta werden selbstgemacht und funktionieren. Haarwasser is der Hit, das Haar ist kräftiger. Lavaerde fühlt sich gut an auf der Haut ohne sie zu entfetten und gecremt wird mit Aprikosenkernöl oder anderem Basicölen. Shampoo wird bald mal selbstgemacht und ertestet.
Schöner Badezusatz ist
Meersalz
Olivenöl
Molke  (Die Fällt beim Quark und Käse machen an)
und wenn ihr Euch königlich fühlen wollt noch ein paar Rosenblüten dazu.

Thema Brot...
Ich back alle Teigwaren seit ca 1,1/2 Monaten selber und hab kein Interesse das wieder zu ändern.
Man braucht nur
Mehl
Wasser
Öl
Salz
Hefe
Sauerteig
Gewürze

Zum Thema "Käse selbst machen"
Wir machen jetzt seit 3 Wochen unseren eigenen Käse, man ist ca. einen Tag damit beschäfftigt und hat dann Käse für ungefähr eine bis anderthalb Wochen. Der Käse ist ein bißchen Fetaähnlich, aber nicht ganz so salzig! Allein das Gefühl das alles was ich esse selfmade ist, ist es den Aufwand Wert!!!

Zum Thema Veganer Streich...
2-3 Biojogurthgläser voll Streich reichen locker für zwei Personen pro Woche und dauern ungefähr 1 Stunde Zeit zum machen. Lohnt sich und man kann viel Variieren.

Zum Thema Sprossen züchten
Laut Ayurveda eines der gesündesten Nahrungsmittel mit ganz viel Satthva (Und Satthva will der Yogi unbedingt vermehren, wenn er nicht gerade frei meditiert ist von seinem ständigen wollen). Ist auch nicht viel Aufwand. Jeden tag 1-2 spülen und wachsen tun die Sprossen von alleine.

Zum Thema DIY Reinigungmittel...
Wird ausprobiert sobald das alte Zeug alle ist! Orangenessig wurde schon angesetzt!

Wein, Essig, Saft mach Versuche werden diese Jahr folgen..

Soweit Gutgelaunt und Fröhlich...!!!