Sehr schön und hilfreich waren für mich folgende Cds:
Bianca Joggerst
"Fühl dich wohl - Meditationen für Schwangerschaft und Geburt" mit Meditationen zu innerer Heilung und etwas für jeden Monat.
und auch, wenn das nicht nur für Schwangere ist, höre ich ab und zu gerne die 4 Cds von Birgit Lichtenau zum Thema Feldenkrais. Dank an meine Mutter, die mir die Cds empfohlen hat.
Im Bezug auf Yoga hab ich mich eher auf Meditationen, Mudras und leichte Dehnungen, fliessende Bewegungen und Atmung beschränkt und mich weniger an den Büchern und Dvds die ich gekauft habe orientiert. Für lange Dehnungen schien mir mein Bindegewebe zu weich und starres Halten fand ich eher unangenehm.
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